טיפים פרקטיים לאימון נוח ומוצלח יותר
אימון גופני יכול לתרום הרבה מאוד דברים חיוביים לבריאות, לנפש וגם למראה אך לא תמיד אימונים נעשים בקלות ובצורה חלקה. ישנם שלל אתגרים שיכולים לעכב את האימונים והתקדמות השגרה שלהם כמו אי-נוחות, שרירים תפוסים, פציעות ואפילו מכשולים נפשיים.